Asam Urat Tinggi Apa Obatnya ? Cara Mudah Mencegah Gout dan Nyeri Sendi Dengan Menghapus Kristalisasi Asam Urat - Sahabat Gudang Merah, Postingan Kali Ini Berjudul Asam Urat Tinggi Apa Obatnya ? Cara Mudah Mencegah Gout dan Nyeri Sendi Dengan Menghapus Kristalisasi Asam Urat,dan Kami meyuguhkan Informasi dan Referensi Kepada untuk Anda.

Asam Urat Tinggi Apa Obatnya ? Cara Mudah Mencegah Gout dan Nyeri Sendi Dengan Menghapus Kristalisasi Asam Urat
Asam Urat Tinggi Apa Obatnya ? Cara Mudah Mencegah Gout dan Nyeri Sendi Dengan Menghapus Kristalisasi Asam Urat

Asam Urat Tinggi Apa Obatnya ? Cara Mudah Mencegah Gout dan Nyeri Sendi Dengan Menghapus Kristalisasi Asam Urat

Gout adalah bentuk tertentu dari arthritis yang dapat menyebabkan peradangan pada sendi. Pembengkakan, kekakuan dan nyeri hebat adalah semua gejala gout yang dapat berkembang hanya dalam beberapa jam. Penyebab utama gout adalah karena memiliki jumlah asam urat yang sangat tinggi, yang dapat menyebabkan kristal keras yang dibentuk pada sendi Anda.

Asam urat berasal dari purin yang membusuk, yang merupakan bahan kimia yang terjadi secara alami di dalam tubuh dan ditemukan dalam banyak makanan. Jika diet seseorang sangat kaya purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan mungkin menyebabkan mereka memiliki gout.

Jadi, jika Anda memiliki gout dan Anda ingin meningkatkan kondisi Anda, Anda harus menurunkan tingkat asam urat yang ada di dalam tubuh Anda. Cara terbaik untuk memulainya  adalah dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan.
Pertama-tama, batasi daging dan makanan laut. Makanan ini sangat kaya purin, dan diet yang terdiri dari banyak jenis makanan dapat menyebabkan gout.

Anda harus mengkonsumsi banyak segar, buah-buahan berwarna, sayuran dan biji-bijian. Makanan seperti asparagus, kacang-kacangan dan lentil sangat rendah purin. Juga, Anda harus mengurangi gula seperti sirup tinggi fruktosa jagung, makanan tinggi lemak jenuh, dan alkohol diproses.


Berolahraga dan memiliki diet yang seimbang sangat penting karena kelebihan berat badan adalah salah satu cara yang paling efektif meningkatkan resiko terkena gout.

Air membuat tubuh terhidrasi dan membantu dalam penghapusan asam urat. Jaga tubuh Anda  untuk tetap terhidrasi dengan kombinasi air, jus alami tanpa tambahan gula, air buah diresapi, dan teh herbal.

Natural remedies yang Mencegah Gout:

1.    Penelitian telah menemukan baking soda sangat efektif dalam mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh. Jika Anda mencoba untuk mencegah perkembangan gout, tambahkan setengah sendok teh untuk satu gelas air dan meminumnya setiap hari. Jika Anda sedang menderita gout, ambil seluruh sendok teh.

     Kita semua tahu bahwa ada banyak manfaat yang datang dari minum air lemon. Salah satu manfaat ini termasuk mengurangi kemungkinan Anda menderita dari gout. Ketika tubuh lebih basa dari asam lemon  mampu mencegah berbagai kondisi kesehatan, termasuk asam urat. Menambahkan jus lemon ke air Anda meningkatkan alkalinitas tubuh, dan mencegah pembentukan asam kristal urat. Yang perlu Anda lakukan adalah untuk memeras setengah lemon ke dalam 8 ons air hangat dan mengkonsumsi minuman setiap pagi dengan perut kosong.

3.    Cuka sari apel juga meningkatkan alkalinitas tubuh. Mengandung asam malat yang efektif dalam disintegrasi asam urat. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel untuk 8 ons air. Minum ramuan ini setiap hari, sebelum makan siang dan makan malam.

Demikianlah Artikel Ini, dan Semoga Dapat Memberi Manfaat Kepada Sahabat Gudang Merah.

Anda sedang membaca artikel Asam Urat Tinggi Apa Obatnya ? Cara Mudah Mencegah Gout dan Nyeri Sendi Dengan Menghapus Kristalisasi Asam Urat dan artikel ini url permalinknya adalah https://gudangmerah1.blogspot.com/2016/05/asam-urat-tinggi-apa-obatnya-cara-mudah.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat, Silahkan Share dengan Copy Link atau Klik Salah satu Icon Dibawah Ini.